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Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mardi 03 juillet 2018 de 08h00 à 08h45 , à la piscine Guy Bey.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-4 nages--     - 
  400m-4 nages--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-crawl--     - 
  400m-battements de jambespalmes-     - 
  400m-crawlpalmes-     - 

total : 2 km.

 

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image

Pour bien démarrer cette journée à rallonge, petite séance tranquilou bilou


Pour bien faire Hubert, m'aurait fallu 1/4 d'heure de +
:-)

800m (2 x 400m 4N inversé)
400m (25m crawl bien éduqué + 25m crawl NC)
400m battements costal en palmes + tuba
400m crawl NC en palmes + tuba

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance