Détail de séance
Détail de la séance de linku du samedi 30 juin 2018 de 18h10 à 19h40 , à la piscine Georges Rigal.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 400m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 2.6 km.
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