Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du jeudi 28 juin 2018 de 20h00 à 21h30 , à la piscine du Ministère de la Défense.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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25 personnes en arrivant. ca va devenir difficile de déployer les nageoires.
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Autres nageurs présents pendant la séance
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