Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du samedi 23 juin 2018 de 15h55 à 18h15 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
PAUSE
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
PAUSE
		100m	-	4 nages	-	-		-
PAUSE
PAUSE
PAUSE
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
PAUSE
		75m	-	dos brassé	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-

total : 600m.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h10 à 18h45, entre2eaux a nagé 1500 mètres :


Si la dame aux ongles de pied aiguisés qui nageait une brasse lente, mais ample et vigoureuse, au moment où je la dépassais en dos, se reconnaît... Voilà en tout cas le joli souvenir qu'elle m'a laissé ce soir...