Se connecter

Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du samedi 16 juin 2018 de 10h30 à 12h30 , à la piscine de l'INSEP.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.3 km-crawlpalmes, plaquettes, pull buoy, élastique-     - 
PAUSE
  700m-dos crawlépalmes, plaquettes, pull buoy, élastique-     - 
PAUSE
  13m-crawl--     - 
  12m-crawl--     - 
PAUSE
  13m-dos crawlé--     - 
  12m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  400m-dos crawlépalmes, plaquettes, pull buoy, élastique-     - 

total : 2.45 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Atelier NPT Crawl dos scéane du matin

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

de 10h30 à 12h30, juana a nagé 1800 mètres : Atelier NPT crawl + dos. Première séance du matin dédiée au roulis.