Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du dimanche 03 juin 2018 de 16h30 à 17h30 , à la piscine René et André Mourlon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes 4 nages | planche | - | | - | |||
| 150m | - | 4 nages | élastique | - | | - | |||
| 150m | - | 4 nages | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 150m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 25m | - | dos crawlé | pull buoy, élastique | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 16h00 à 17h10, Bauloise a nagé 1200 mètres : Retrouvailles avec Mourlon
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