Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 08 mai 2018 de 14h30 à 17h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	élastique	-		-

total : 3 km.

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FMI atteinte hourra !!! Mais une fois n'est pas coutûme, les MNS ont veillé à ce que les conditions de nage soient correctes.

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