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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 06 mai 2018 de 14h30 à 16h30 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlplaquettes, élastique-     - 
  100m-4 nages--     - 

total : 2.5 km.

 

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Ça faisait longtemps que les bras étaient au repos

 

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