Détail de séance
Détail de la séance de oleum du vendredi 20 avril 2018 de 19h22 à 20h43 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 3.7 km.
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• de 19h35 à 20h45, zigzag51 a nagé 2300 mètres : pas de commentaire
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