Détail de séance
Détail de la séance de phaeton du lundi 23 avril 2018 de 10h30 à 11h40 , à la piscine Jean Boiteux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 800m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 1000m | - | nage libre | pull buoy | - | | - |
total : 3.4 km.
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vacances scolaires , zen
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