Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du mercredi 18 avril 2018 de 19h45 à 20h45 , à la piscine du Ministère de la Défense.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | jambes brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - |
total : 1000m.
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Trop de monde, pas la grosse motivation.
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