Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 14 avril 2018 de 11h15 à 13h20 , à la piscine du Ministère de la Défense.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | élastique | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, élastique | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - | |||
| 200m | - | jambes ondulations | palmes | - | | - |
total : 2.4 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 11h05 à 12h20, magnum75 a nagé 3500 mètres : Un petit bonjour à Éric en partant.
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