Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 14 avril 2018 de 19h00 à 20h35 , à la piscine Blomet.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
200m	-	nage libre	-	-	-
200m	-	nage libre	-	-	-
200m	-	ondulations	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
50m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	nage libre	-	-	-
400m	5'40	crawl	-	-	-
100m	-	nage libre	-	-	-
200m	-	4 nages	-	-	-
200m	-	4 nages	-	-	-
100m	-	nage libre	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
50m	-	crawl	-	-	-
100m	-	nage libre	-	-	-

total : 4.3 km.

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Accueilli par un énorme cafard qui a du se perdre car il n'y a pas de nourriture dans la piscine, et celle-ci est nettoyée à grandes eaux tous les jours.

Club. Fortes courbatures suite à la séance de jeudi. Les séances de PPG sont utiles pour dépasser ses limites et dépasser sa zone de confort habituelles

Un 400m crawl sympa en 5"35-5"40

Séance prolongée, avec peu de monde ce soir, vacances scolaires oblige, et perdu l'habitude de nager le samedi à cause de la grève qui semble désormais décalée au matin ?