Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 10 avril 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.
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Club. PPG en mode endurance, 30 répétitions à 60%, l'acide lactique brûle les muscles bien avant. 90 secondes de récup entre chaque machine. Ensuite natation avec éducatifs sur l'angle du bras lors de la propulsion, dans les 4 nages.
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