Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du lundi 09 avril 2018 de 18h35 à 19h45 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-jambes brasseélastique-     - 
  100m-dos brassé--     - 
  100m-brasseélastique-     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-brasseélastique-     - 
  100m-brasse--     - 
PAUSE
  100m1'51brasse--     - 
PAUSE 40s
  100m1'50brasse--     - 
PAUSE 40s
  100m1'47brasse--     - 
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-ondulationspalmes-     - 
  50m-hybride bras en brasse, jambes en crawlpalmes-     - 
  50m-hybride bras en brasse, jambes en ondulationspalmes-     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulationspalmes-     - 
PAUSE
  25m-papillonpalmes-     - 
  25m-dos crawlépalmes-     - 
  25m-papillonpalmes-     - 
  25m-dos crawlépalmes-     - 
  25m-papillonpalmes-     - 
  25m-dos crawlépalmes-     - 
  25m-papillonpalmes-     - 
  25m-dos crawlépalmes-     - 
  25m-papillonpalmes-     - 
  25m-dos crawlépalmes-     - 
  25m-papillonpalmes-     - 
  25m-dos crawlépalmes-     - 
PAUSE
  50m-papillon--     - 
PAUSE
  30m-papillon--     - 
  20m-dos crawlé--     - 
PAUSE
  100m-hybride bras en brasse, jambes en crawl--     - 
PAUSE
  200m-crawlplaquettes-     - 

total : 2.6 km.

 

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Réactions

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NicoNocturne il te manque avant le 200 plaquettes un 100 battements fleche respi avec un mvt de brasse (sur lequel tu m'as doublé)
Mitridate Ah oui
Je me disais bien que j'avais oublié un truc

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h35 à 20h45, NicoNocturne a nagé 2700 mètres : club