Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 03 avril 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.

 

 

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Club. PPG : joie et déboires de la corde à sauter... réussi pour la première fois en levé de genoux, par contre mauvais rattrapage lors d'un saut en arrière

Parcours machine 20 répétitions, puis à l'eau ! Chouette séance avec une série de 3x500m : 200m vite, 4x50 aller chrono retour tranquille, 100 souple. Tourné juste en dessous des 3 minutes aux 200, et 38 sec sur les 50 (37s pour le dernier).

 

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