Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du mercredi 14 mars 2018 de 13h00 à 13h48 , à la piscine de Sèvres.

Encas sur le pouce juste avant cette séance raccourcie, mais impossible de résister à la douceur de ces rayons de soleil, tant attendus !

Séance crawl/dos avec du dos rattrapé ciel en guise de NL sur l'échauffement, puis des séries de 75m PB + élastique + tuba frontal
Le 500 m (75 crawl sprint + 25 dos souple) balaise à tenir ! Faudrait pouvoir augmenter la dose jusqu'à 1000m, voir nager le souple en pap, histoire de varier les plaisirs !

Réactions

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• rufian (Bon, la pomme donne envie de croquer) Comment fais-tu pour indiquer les pauses dans ta séance?

• Babette.nageuse (Ben oui à croquer ! An apple a day keeps the doctor away !) Bon, je vois que tu saisis tes séances sur le site plutôt que sur l'appli. Alors, sur la page "Séance en détail", en haut à droite, tu sélectionnes le mode "normal +" Puis dans les rubriques à menu déroulant "bras" et "jambes" tu sélectionnes dans chaque catégorie "repos" et t'as plus qu'à compléter ton temps de pause dans les cases "heures" "min" "sec" C'est facile !

Sinon, bravo pour ta progression ! 15' au 1000m crawl c'est impressionnant !

• rufian Ok merci!