Détail de séance
Détail de la séance de linku du lundi 12 mars 2018 de 11h30 à 12h20 , à l'etablissement "Centre nautique Ferney-Voltaire".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | jambes 4 nages | - | - |    | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 800m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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