Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 18 février 2018 de 16h30 à 18h00 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	brasse	plaquettes	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		100m	-	papillon	plaquettes	-		-
		200m	-	jambes nage libre	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.2 km.

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