Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du jeudi 08 février 2018 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-nage libre--     - 
  200m-nage libre--     - 
  200m-nage libre--     - 
  200m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-nage libre--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-nage libre--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-nage libre--     - 

total : 3 km.

 

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Club, PPG + 3 kilo de natation avec un 10x100 sympa départs dégressifs 1"50 jusqu'à 1"35 pour les deux derniers !


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Autres nageurs présents pendant la séance