Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 03 janvier 2018 de 10h20 à 12h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, pull buoy	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes, pull buoy	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	jambes dos crawlé	palmes	-		-

total : 2.7 km.

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Moins pire qu’hier.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h35 à 14h05, TESS a nagé 7500 mètres : pas de commentaire

• de 10h15 à 12h30, neene a nagé 6000 mètres : pas de commentaire