Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 31 décembre 2017 de 14h30 à 16h15 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-

total : 2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h40 à 16h31, oleum a nagé 2500 mètres : La der de 2017 avec ces stats.




Toujours sinon plus de plaisir à nager.

Just K33p Swimming !

Et à très bientôt en 2018 !