Détail de séance
Détail de la séance de oleum du mercredi 27 décembre 2017 de 20h39 à 21h45 , à la piscine mobile Emile Anthoine.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1"0'26 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 1'23 | |||||||||
| 200m | 4'29 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - | |||
total : 3.3 km.
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