Détail de séance
Détail de la séance de oleum du mercredi 20 décembre 2017 de 19h27 à 20h39 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1"1'52 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 3'02 | |||||||||
| 300m | 7'09 | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 3.3 km.
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