Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du mercredi 27 décembre 2017 de 14h10 à 15h09 , à la piscine Château Landon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2 km.
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Une première. Très bien. Dernière de l'année.
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