Détail de la séance de orque45 du mardi 26 décembre 2017 de 13h30 à 16h00 , à l'etablissement "Centre aquatique l'Aquacienne".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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4 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
450m | - | hybride bras en crawl, jambes en ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.45 km.
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