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Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du vendredi 22 décembre 2017 de 16h43 à 17h55 , à la piscine Rouvet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1.2 km-battements de jambes--     - 
  600m-brasse--     - 
  300m-dos crawlé--     - 
  300m-crawl--     - 

total : 2.4 km.

 

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une première! super... mas 2 lignes consacrées au cours c'est un peu raide

Mais la qualité des nageurs fait que même dans le nawak ca passe bien

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance