Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 19 décembre 2017 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Château des Rentiers.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		50m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	jambes brasse	planche	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	pull buoy	-		-

total : 1.9 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h00 à 21h00, lunarossa a nagé 2000 mètres : J'ai eu froid du début à la fin de l'entraînement. Pourtant je n'ai pas traînée, mais je n'avais pas mon maillot en néoprene. Les douches aussi étaient limite, mais je valide..car il y a des abus surtout en public, les gens restent 1h sous la douche.