Détail de séance
Détail de la séance de oleum du lundi 11 décembre 2017 de 18h13 à 19h44 , à la piscine de Nanterre Université.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE | |||||||||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 4.1 km.
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