Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du dimanche 17 décembre 2017 de 16h08 à 17h12 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | battements de jambes | - | - |    | - | |||
| 600m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 250m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 250m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.1 km.
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• de 16h45 à 18h00, citronvert a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
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