Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 30 octobre 2017 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Armand Massard.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  266m-4 nagespalmes-     - 
  200m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  200m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  67m-ondulationspalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  67m-ondulationspalmes-     - 
  100m-jambes ondulationspalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  33m-jambes ondulationspalmes-     - 
  67m-jambes nage librepalmes-     - 

total : 1.498 km.

 

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