Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du jeudi 26 octobre 2017 de 18h50 à 19h35 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 1.7 km.

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Pas trop de douleurs au genou. Je me suis quand même limité à 200m en brasse.
Manque de souplesse à l'épaule et un peu de souffle aussi: je n'ai pas réussi à suivre le rythme imposé par Superman!

Réactions

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