Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 19 octobre 2017 de 07h15 à 08h05 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawlpull buoy-     - 
  500m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  500m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  200m-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  200m-4 nagespalmes-     - 
  100m-nage librepalmes-     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-crawl--     - 

total : 2.1 km.

 

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Le bordel des grands jours.
Et je suis au regret de dire que les palmes c'est pas fait seulement pour flotter...

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h09 à 08h23, neene a nagé 3700 mètres : pas de commentaire