Détail de séance

Détail de la séance de Gizmo du mercredi 11 octobre 2017 de 00h00 à 00h00 , à la piscine du Ministère de la Défense.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		275m	-	brasse	-	-		-
		275m	-	crawl	-	-		-
		350m	-	bras crawl	pull buoy	-		-

total : 1.5 km.

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