Détail de séance

Détail de la séance de Grouchy du lundi 09 octobre 2017 de 15h40 à 16h20 , à la piscine du Ministère de la Défense.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  150m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  150m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  150m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  150m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  150m-nage libre--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-battements de jambes--     - 
  25m-dos crawlé--     - 
  25m-nage libre--     - 

total : 1.5 km.

 

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Avec M.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h45 à 16h45, Malito a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 15h45 à 00h00, PIEDPALME a nagé 2300 mètres : ça se bouscule au portillon !!!