Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 26 septembre 2017 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	crawl	pull buoy	-		-
		50m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	jambes brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	battements de jambes	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-

total : 1.45 km.

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