Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du mercredi 13 septembre 2017 de 19h40 à 21h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	-	ondulations	palmes	-		-
		50m	-	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-

total : 4 km.

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En remplacement de ma séance longue de running : 3 km de nage avant quelques exercices.
J'ai mal à des endroits impossibles mais j'ai l'envie et le souffle.
Côté affluence : du grand n'importe quoi! 2 lignes prises pour les cours, un type qui se brosse les dents sous la douche, une vieille en mini bikini et même un comble : 2 types super virils qui s'embrassent au bord du bassin #gaypride et moi je leur dit bravo!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 21h30, dick a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 20h30 à 21h30, Matt31 a nagé 1600 mètres : pas de commentaire

• de 18h30 à 19h51, francois941 a nagé 1200 mètres : pas de commentaire