Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du vendredi 01 septembre 2017 de 13h00 à 13h30 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 50m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 600m.
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