Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 30 aout 2017 de 18h30 à 19h50 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-
		100m	-	dos crawlé	planche	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 1.6 km.

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Venu trop tot, pas eu la patience que les méduses déguerpissent.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h40 à 21h15, Figolu75 a nagé 4700 mètres : Retour de la pluie et des aoûtiens ; couloirs moins encombrés en fin de séance.