Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 31 juillet 2017 de 13h45 à 17h00 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, planche, élastique	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2.4 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h45 à 16h45, niluje a nagé 2000 mètres : Bon, et bien c'est vraiment les vacances.

• de 14h15 à 15h00, Ryuk a nagé 2000 mètres :

• de 10h15 à 14h10, TESS a nagé 9000 mètres : Léger pic d'affluence sur l'heure du déjeuner.
Quand Keller est calme, elle devient somptueuse. 😊😊😊