Détail de séance
Détail de la séance de oleum du mercredi 26 juillet 2017 de 19h06 à 20h28 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 km | 1"3'40 | crawl | - | - |   | - | |||
| PAUSE 4'22 | |||||||||
| 500m | 10'22 | crawl | - | - |  | - | |||
| PAUSE 42s | |||||||||
| 100m | 2'18 | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 3.6 km.
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