Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 25 juillet 2017 de 19h30 à 20h35 , à la piscine La Grenouillère.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		200m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2.8 km.

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Compliqué une fois encore de venir en rer ! Sinon séance au top au soleil !

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 19h30, cavalluccio a nagé 2800 mètres : Très bel entraînement, varié et amusant