Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 18 juillet 2017 de 19h30 à 20h30 , à la piscine La Grenouillère.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.5 km.

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Eau blanchâtre ce soir. Et problèmes de rer pour venir, arrivé in-extremis.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 20h30, cavalluccio a nagé 2200 mètres : Eau trouble, visibilité réduite mais beau coucher de soleil ☀️ !