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Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 18 juillet 2017 de 19h30 à 20h30 , à la piscine La Grenouillère.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-jambes 4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-jambes 4 nages--     - 
  400m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  400m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-nage libre--     - 

total : 2.5 km.

 

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Eau blanchâtre ce soir. Et problèmes de rer pour venir, arrivé in-extremis.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 19h30 à 20h30, cavalluccio a nagé 2200 mètres : Eau trouble, visibilité réduite mais beau coucher de soleil ☀️ !