Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 09 juillet 2017 de 10h00 à 11h00 , à l'etablissement "Centre aquatique de la plaine".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		150m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.85 km.

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