Détail de séance
Détail de la séance de ludo2185 du vendredi 07 juillet 2017 de 18h00 à 18h20 , à Lac du Kir 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | nage libre | palmes | - |    | - |
total : 1000m.
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Nage mer Fleury mer agitée
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