Détail de séance
Détail de la séance de thedude du vendredi 30 juin 2017 de 12h20 à 13h10 , à la piscine Dunois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 400m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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• de 12h30 à 13h15, vince75775 a nagé 1 mètres : pas de commentaire
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