Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 20 juin 2017 de 19h30 à 20h15 , à l'etablissement "Stade Nautique de Pau".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-

total : 1.2 km.

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Aucun souffle, trop de monde. J'aurais dû écouter le Medecin ce matin et ne pas nager après m'être délester de 500g de sang Le matin

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