Détail de séance
Détail de la séance de oleum du vendredi 09 juin 2017 de 19h15 à 20h38 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.2 km | 1"5'39 | crawl | - | - |    | - | |||
| PAUSE 2'52 | |||||||||
| 500m | 9'58 | crawl | - | - | | - | |||
| PAUSE 1'16 | |||||||||
| 50m | 1'10 | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | 1'11 | dos crawlé | - | - | | - | |||
total : 3.8 km.
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Arrivé dans un couloir désert mais cela aura été de courte durée après l'arrivée de 8 bourrins triathlètes qui ont fait monter la mayonnaise dans le bassin...
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