Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du samedi 27 mai 2017 de 11h00 à 13h30 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | jambes dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | jambes dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | jambes dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | jambes dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 100m | - | jambes dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | plaquettes | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, planche | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | plaquettes, planche | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | plaquettes, planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | planche | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | jambes dos crawlé | planche | - | | - |
total : 3.4 km.
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Mieux qu'hier en term d'affluence, mais bon dieu font chier ces touristes...
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