Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du vendredi 12 mai 2017 de 12h30 à 13h15 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 150m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | nage libre | - | - | | - |
total : 2.1 km.
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